团鱼肉质细嫩，富含卵白质、维生素和矿物资三亚福音中西医结合医院，具有润泽养生、增强免疫力的功效，是餐桌上的佳品。底下先容几种通俗又适口的团鱼作念法。

**1. 红烧团鱼**

将团鱼切块焯水后，与姜片、葱段、料酒一同翻炒，加入酱油、糖、净水炖煮，临了收汁即可。口感鲜香浓郁，适合心爱重口味的东谈主群。

**2. 团鱼汤**

将团鱼切块与枸杞、红枣、姜片一谈炖煮1小时，调味只需盐和胡椒粉。汤色知道， 大渡口人才网 大渡口招聘网 大渡口人才人事网滋味鲜好意思， 我爱我家房产网止境适合秋冬季节进补。

**3. 清蒸团鱼**

将团鱼管束干净后，义乌市雀鸿信息科技有限公司放入蒸锅中，三亚福音中西医结合医院加姜丝、葱段，淋一丝料酒，大火蒸15分钟。保留原汁原味，口感滑嫩，是健康饮食的好聘请。

**4. 香辣团鱼**

用辣椒、花椒、豆瓣酱等调料爆炒团鱼，加入适量的水焖煮，临了撒上葱花。香辣开胃，适合心爱麻辣风韵的一又友。

团鱼虽好三亚福音中西医结合医院，但食用时要提防去腥管束，确保卫生安全。合理搭配食材，既能发达其养分价值，又能享受适口好菜。